美女中医：国家领导人的健康秘诀

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对国际社会来说，11月有两个重要的日子，一是6号，另一是8号。十一月六日，四年来UN- Change的奥巴马险胜连任。奥巴马这场胜利，绝对得来不易，皆因之前70年从没有美国总统可以在失业率高过7.4%的劣境下连任，而美国现时失业率达7.9%，能否游说选民继续相信他能带领国家走出经济困局是关键。结果，他箍住了四年前支持他的拉丁裔、黑人、女性和年轻选民选票，成功连任。唉，政客！

   真正影响世界经济未来的中国十八大于十一月八日紧接揭幕，已离开权力核心多时的中共元老集体亮相，凸显退位之后似乎仍具影响力。中共第三代领导核心江泽民坐足全场听完近两小时的报告。虽然江泽民进出会场需人搀扶，但是看起来神态自若、气色良好，彻底粉碎了外界之前对他健康状况的猜疑。除江泽民之外，李鹏、朱镕基、李瑞环、尉健行、罗干、宋平、李岚清、曾庆红、吴官正等早一辈中共元老也齐齐亮相，坐镇十八大开幕式，当中不少人精神矍铄，前总理朱镕基虽满头白发，但仍然维持一贯的霸气。

   中国领导人健康长寿举世皆知，有一次，毛泽东主席对外谈及自己的养生之道时，曾总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。是不是就这么简单呢？今期，就让我用中医角度去剖析这秘密。

   据闻，国家领导人身边高手众多，当中不乏医疗高手。其中，有一位举足轻重的猛人，就是针灸医师。

   记得，刚执业时，那是1997年，正正是香港回归之时，我问师父：“师父、师父，你经常挂在口中好多事情令你好头痛，好烦心。其实，我们都只是普通人，相信怎样烦都烦不过国家领导人。试想想，要看住十几亿人，就算要你数十几亿有多少个零，都有得你数。更何况天灾横祸又要出现，地震又要握手，但是，纵使怎么忙碌也好，领导人总是神采飞扬，红粉菲菲，其原因何在？”

   师父点头同意，并道答：“同意，我们怎样烦心也烦不过国家领导人。而他们无论怎忙都可维持最佳状态，其中一个原因是他们身边都有位针灸医师，针灸医师大约1-2日就会为领导人针刺足三里穴。



   足三里，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。其功效有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。能使自身血液循环顺畅、稳定情绪、消除疲劳。古语有云：‘若要安，三里常不干。’意思是使足三里穴常常保持湿润状态，即常灸足三里，久之使穴位处出现小水疱、结痂，形成瘢痕，有强身健体、延年益寿之效。此即今之所言‘瘢痕灸’，是古人在长期实践中得出的经验总结。

   古时空气好，环境佳，少机会感染，当然盛行瘢痕灸，但现今世代的生活条件，如果要有同样效果，可以在穴位上针刺，再佐以艾，利用针刺的深透度将艾灸的药力及热力直达到人体内的不同分层，可有不同的奇效。所以话时代巨轮在转，医学与科学也日益进步。”

   当然，未必每个人都会有个针灸医师常伴左右，但既然知道有些与生俱来的好东西，何不尽其天职，恰当的使用，将穴位与身体功能发挥得最佳效果。

做法：每日按压足三里穴位3次，每次30压，压至穴位有酸胀度为佳。
禁忌：百无禁忌。